産後の腰痛
産後の腰痛でこんな悩みがありませんか？
☑母乳の出が悪い。
☑抱っこする際に腰がツラくなる。
☑授乳時の姿勢が腰にきつい。
☑腕や首もツラくなってきた。
☑疲れやすい、ストレスを感じるなど体調が思わしくない。
☑横座りなど普段やらない姿勢、不良姿勢が楽になっている。
産後は生活が大きく変化します。
夜中の授乳やオムツ交換、そして食事や洗濯などの家事。
中にはすぐに仕事復帰される方。
これだけの事を２４時間でこなすには、体がいくつあっても足りません。
ただでさえ忙しいのに旦那さんが手伝ってくれないとなると、肉体的・精神的ストレスがピークを越えてしまうことも。
産後は生活リズムが崩れるため、まとめて睡眠を取る事が難しくなります。
睡眠がとれないと身体に疲労が蓄積すると同時に精神的ストレスも溜まって自律神経のバランスが乱れ、心身の状態が悪くなります。
妊娠・産後の体について
妊娠中から続くものと産後の生活によるものがあります。
妊娠時はお腹に赤ちゃんがいるため、どうしても体の前側に重心がかかり、バランスを保つため体を反る姿勢を意識的に作ります。
結果、反り腰になってしまい、出産後もその状態を維持されている方が見られます。
出産時は骨盤を固定している靭帯が最大限に緩むことによって産道を作り、赤ちゃんを体外へと出すので、産後すぐは骨盤が開いた状態になります。
骨盤は体の土台であり、家でいうと「基礎」の部分。
基礎が歪んでいる上に家を建ててしまったら、いずれ家は傾いて倒れてしまいます。
体も同様で、骨盤の歪みは体の歪みを作り、作られた歪みによって体のバランスが不安定になります。
歪んだ状態を放っておくとそのまま固まってしまい、体の様々なところに負担が掛かります。
そして、今までの生活ではあまり使わない筋を使うことにもなるため、やがて身体には疲労が蓄積し、痛みとなって現れます。
緩んだ靭帯が戻るには３カ月ぐらいかかるようですが、高齢出産や授乳姿勢などによっては６カ月以上経っても元にに戻らない場合もあるようです。
たか接骨院では、このように考えています。
そもそも骨盤だけが原因では無い！
骨盤が歪んでいるからといって、骨盤調整だけすれば簡単に産後の腰痛が改善すると思っていませんか？
そのような考え方は、もう止めましょう。
「骨盤の歪み＝痛み」ではないのです。
実際、骨盤の調整をしただけで産後の腰痛が変わりましたか？
症状が変わらなかったという方は、そもそも原因が骨盤の歪みだけではないのです。
つまりあなたは、何が原因で産後の腰痛になっているのかもわからず施術を受けているのです。
当院は、筋・筋膜に注目して整体を行っています。
「え？骨盤じゃないの？」と思う方
上記にもお伝えしましたが、骨盤の歪みを支える多くの筋の疲労から痛みが起こると当院は考えています。
ですから、あなたの症状の原因を体全体から見つけて施術し、症状がある所と原因がある部位に関係がないことをお伝えできます。
たか接骨院では原因だけを施術するため、産後の腰痛が改善されていくのです。
整体を受けた後、あなたはこのような変化を手に入れます。
☑赤ちゃんを抱っこする際も、腰の事が気にならなくなった。
☑授乳時の姿勢が苦にならない。
☑悩みが軽くなってストレスも減り、忙しくても肉体的・精神的に楽になった。
☑疲れにくい身体になった。
たか接骨院の整体で、なぜ産後の腰痛が改善していくのか？
数々の臨床経験から産後の腰痛の原因を見つけていくので、あなたの原因に対し正確に施術することができます。
そして、症状の原因説明と日常生活での問題点も同時に指導させていただきます。
ですから、あなたの産後の腰痛を改善に導いていくことができるのです。
あなたのライフスタイルを考慮し、生活指導をはじめとする日常での立ち方・座り方・身体の使い方・セルフケアまでお伝えします。
たか接骨院の整体で、健康的な身体を一緒に作りましょう。
整体を行うには条件があります。
産後１ヶ月頃までは体が回復しきっていないため、整体をお断りしています。
また、強いマッサージや骨を矯正する整体は体に危険が伴うため避けましょう。
骨盤の靭帯が緩んでいる以上、１度の施術で産後の腰痛が全て改善するわけではありませんので、継続した施術が必要になります。
